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    肩抽，胯合、腰塌，便做到“束身而进”，身子如同要从狭缝中挤进去一般。

    正所谓“如水流之曲曲弯弯，无孔不人。”

    钻拳之气，发于肾，其气起自涌泉，直上贯脊柱而入于肾脏，再上而经俞府臂内侧，贯人中冲，复自中冲冒出来，故其劲刚劲敏速，令人难以捉摸，这就是“似闪”之意。

    常乐出手柔顺协调，动作与呼吸之配合，用心体会腰脊间的旋转和伸缩活动。

    钻拳练的是一气之流行，其气发于肾，如水之委婉曲折，无微不至。

    肾是位于腰部的脏器，左右各一，两肾后面上部与隔肌相贴，下面由内向外依次与腰大肌，腰方肌，腰横肌相邻接，它能维持人体内环境的恒定，其健康与否，与其结构和肾血供应有决定性关系。

    其包括命门在内，为先天之本，生命之源。

    “命门为元气之根，为水火之宅，五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气亦非此不能发。”

    常乐练功时身体上下相随，手足相顾，两手画圆，两肘交替向身休中线裹挤，形成了全身以腰为主宰的运动方式，整个脊拄不停地蠕动。

    “这样的功法，确实是了不得，难怪以五行来替代天地万物！”

    常乐只不过一开始练，便立刻觉察出这功法的宝贵之处。

    以五行来对应万物，这是化繁为简的手段。


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